Retraite Perfectionnée De Noël

Cette première semaine de Noel sera l’occasion de vous offrir un moment d’ apprentissage Yoga,

Tout en prenant un moment pour vous…C’est si précieux !

La période de Noel est toujours très active.

Juste avant le Réveillon venez au YogaShala à Briançon vous ressourcer…

5 jours pour aller plus loin sur différents thèmes, Si vous vous êtes inscrits en temps que Perfectionnement vous avez des ateliers en plus que ceux inscrits en temps qu’approfondissement: Notés en gras

Dimanche :

16h-18h : Pratique détaillée des postures plus avancées en méthode Iyengar.

18h15- 19h : Yoga Nidra de bienvenue des deux groupes.

Lundi :

8h- 10h : Vinyasa du Matin

16h-18h : Recupération et Nidra

Mardi :

8h-9h30 : Yoga Iyengar Niveau 3

14h30-15h30 : Philosophie du yoga : Les sutras

16h- 17h Méditation en mouvement au sol

Mercredi :

8h-10h: Surya namaskara Guidé

17h-19h : Ayurveda et Yoga

Jeudi :

8h-10h :

inversées et fraicheur

14h-16h :

Nettoyage , pranayama et relaxation

16h30-17h30 : Le Mahabharatha

Vendredi :

9h-10h30 : Pratique détaillée des postures plus avancées en Iyengar.

11h-12h : Philosophie des textes : La Bhagavad Gita

Apres midi libre.

Tarifs et infos :

5 personnes MAX.

Au yoga shala

3 rue de la soie

05100 Briançon

Dimanche 19 Décembre 2021 au Vendredi 24 décembre 2021

Prix : 300 €

résa 0684383990