Le cycle d’automne 2024 :

 

• Le stage de la rentrée :

Du vendredi 30 aout 2024 18h au Dimanche 1 septembre 12h; Au Yoga Shala à Briançon

Ca y est c’est la rentrée qui arrive bientôt !

Je vous propose de remettre gentiment le corps en mouvement pour préparer ce retour aux activités nombreuses proposées au YogaShala !

Ce stage suivra la méthode IYENGAR, est pour tous les niveaux.

 

Tarifs :

DuVendredi 30 aout 18h au Dimanche 1er aout midi;

Possibilité de moduler vos venues selon votre emploi du temps i

Stage complet 80€

Demi journée : 20€ 

 

Programme :

Vendredi 30 Aout :

17h30 thé de bienvenue (optionnel)

18h-20h : Pratique douce au sol et relaxation

 

Samedi 31 Aout

9h-11h pratique du matin réveil du corp

11h-11h30 : petit déjeuner partagé (optionnel)

 

18h-20h : Pratique douce et pranayama (respiration)

 

Dimanche 1er Septembre

10h-12h pratique du matin, retour aux bases

12h fin du stage

 

Ce stage peut se combiner/ s’enchainer avec les pratiques des dimanches soirs du cycle d’automne.

 

• Les Dimanches soirs d’exploration :

Dimanche 1er septembre 18h-20h Mes racines TERRE

Dimanche 8 septembre 18h-20h Une Vague dans L’OCEAN

Dimanche 15 septembre 18h-20h Mon RAYON DE SOLEIL

Dimanche 22 septembre 18h-20h Un NUAGE dans les AIRS

Dimanche 29 septembre 18h-20h Une poussière dans l’ESPACE

20€ les 2h

 

• La journée Iyengar du Dimanche 06 octobre 2024 :

9h-10h30 : pratique du matin

11h-12h : pranayama et relaxation

18h-20h : pratique du soir 

 50€ la journée (30 le matin/20 l’après midi)

 

 Infos :

Au yoga shala

3 rue de la soie

05100 Briançon

12 personnes max 

résa au 0684383990 ou par mail