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initiation
Debuter en Yoga
4 cours pour comprendre qu'est ce que le yoga ? Pourquoi est ce different du fitness ou de l'étirement. La respiration
Un cours de 1h30 pour comprendre les différentes manières de respirer utilisées en yoga. Les fondamentaux
Asana, énergie, chakras sont autant de concepts qui peuvent paraitre farfelus... La salutation au soleil
Apprennez différentes salutations au soleil pour pouvoir les pratiquer partout ! ( Attention Atelier d'1h15 de Yoga dynamique) Relaxation en Yoga
Découvrez les postures qui détendent. et la pratique de la relaxation guidée lors de cet atelier d'1h30.