S’initier
00:30
cours de yoga débutant en vidéo
Cours gratuit
Multi-Yoga
01:15
Cours Yoga doux
Hatha Yoga
01:04
Vidéo de yoga gratuite
Cours d'alignement
Yoga Iyengar ®

Mes propositions pour votre
initiation

Debuter en Yoga

4 cours pour comprendre qu'est ce que le yoga ? Pourquoi est ce different du fitness ou de l'étirement.

La respiration

Un cours de 1h30 pour comprendre les différentes manières de respirer utilisées en yoga.

Les fondamentaux

Asana, énergie, chakras sont autant de concepts qui peuvent paraitre farfelus...

La salutation au soleil

Apprennez différentes salutations au soleil pour pouvoir les pratiquer partout ! ( Attention Atelier d'1h15 de Yoga dynamique)

Relaxation en Yoga

Découvrez les postures qui détendent. et la pratique de la relaxation guidée lors de cet atelier d'1h30.

Le Yoga IYENGAR

Atelier du soir pour prendre soin de soi et apprendre à se connaître par sa position.

Evoluer vers mes cours de Yoga Approfondissement ?

Vous pratiquez depuis plus de 6 mois, vous voulez aller plus loin ? C'est le moment d'évoluer vers les cours plus avancés...

Contactez-moi pour toute information
sur votre initiation au Yoga