Retraite de Noël 2022 :

Cette première semaine de Noël sera l’occasion de vous offrir un moment d’ apprentissage Yoga,

Tout en prenant un moment pour vous…C’est si précieux !

La période de Noël est toujours très active.

Juste avant le Réveillon venez au YogaShala à Briançon vous ressourcer…

5 jours pour aller plus loin sur différents thèmes autour du Yoga Iyengar :

Dimanche : 

16h : Pratique avancée des postures

18h-19h Bienvenue et Nidra

Lundi :

9h- 10h30 : Postures debout affinées

11h-11h30 : Pranayama

16h-17h30 Inversés et restorative

18h-19h Philosophie

Mardi : 

9h – 10h30 Torsions et netoyage

11h-11h30 : Pranayama

16h-17h : sarvangasana La reine

17h-17h30 : yoga nidra

Mercredi :

9h-10h30 iyengar les assises

11h-11H30 : pranayama

16h-17h : Sirsasana le roi

17h-17h30 : yoga Nidra

Jeudi : 

9h-11h pratique des postures avancées

16h – 17h extraits des sutras (philosophie)

17h-18h Pranayama et relaxation

Vendredi : 

9h-11h Les fondamentaux en Iyengar

11h30-12h15 : Méditation et questions.

Apres midi libre.

Tarifs et infos :

Au yoga shala 

3 rue de la soie 

05100 Briançon

12 personnes max 

Dimanche 18 Décembre 2022 au Vendredi 23 décembre 2022

Prix : 300 €

résa 0684383990