Le cycle sortie d’hiver / printemps :

 

Les stages de MARS 2025 :

à Briançon, pour tous les niveaux.

 

Tarifs :

Possibilité de moduler vos venues selon votre emploi du temps i

Stage  1 OU 2  : 80€

Stage 1 ET 2 : 150€

Stage 1,2 et 3 : 200€

Demi journée : 30€ 

Résa sur ce site ou par sms au 0684383990

Stage 1 : Les postures debout, Pranayama de base 

Du vendredi 7 mars 2025 18h au Dimanche 9 mars 12h; Au Yoga Shala

 

Programme :

Vendredi 7 mars  :

17h30 thé de bienvenue (optionnel)

18h-20h30 : Posture debout autour de Tadasana

 

Samedi 8 mars

9h-10h45 pratique du matin Posture debout de Face

10h45-11h15 : Thé partagé

11h15-12h : Pranayama de base

 

Dimanche 9 mars

9h-10h45 : pratique du matin Posture debout vers la torsion

10h45-11h15 : Thé partagé

11h15-12h : Pranayama de base

 

Ce stage peut se combiner/ s’enchainer avec le deuxième stage Du 14 au 16 Mars.

 

• Stage 2 : Les postures avant et arrières
  
  

  Du vendredi 14 mars 2025 18h au Dimanche 16 mars 12h; Au Yoga Shala

  Programme :

  Vendredi 14 mars  :

  17h30 thé de bienvenue (optionnel)

  18h-20h30 : Postures du coeur au sol et relaxation

  Samedi 15 mars :

  17h-18h45 Posture assises et inversées

  19h-20h : Pranayama de base

  Dimanche 16 mars

  9h-10h45 : pratique du matin : en arrière toute !

  11h15-12h : Pranayama de base

Stage 3 :Vendredi 21 et Samedi 22 mars : Iyengar Approfondissement : 50€

Pour pratiquants de Yoga, pas de débutant sur le stage 3

stage 3 : 50€

La séance : 25€

Stage 1,2 et 3 : 200€

• Dimanche 16 Mars 2025 : Soirée communauté autour du Yoga Iyengar : 25€  

17h-18h30 : pratique des postures de retour vers le calme

18h30-19h : Tisane partagée

19h-20h : Pranayama et Yoga Nidra 

 

Infos :

Au Yoga Shala

3 rue de la soie

05100 Briançon

12 personnes max 

Résa au 0684383990 ou par mail