Le cycle sortie d’hiver / printemps :
Les stages de MARS 2025 :
à Briançon, pour tous les niveaux.
Tarifs :
Possibilité de moduler vos venues selon votre emploi du temps i
Stage 1 OU 2 : 80€
Stage 1 ET 2 : 150€
Stage 1,2 et 3 : 200€
Demi journée : 30€
Résa sur ce site ou par sms au 0684383990
Stage 1 : Les postures debout, Pranayama de base
Du vendredi 7 mars 2025 18h au Dimanche 9 mars 12h; Au Yoga Shala
Programme :
Vendredi 7 mars :
17h30 thé de bienvenue (optionnel)
18h-20h30 : Posture debout autour de Tadasana
Samedi 8 mars
9h-10h45 pratique du matin Posture debout de Face
10h45-11h15 : Thé partagé
11h15-12h : Pranayama de base
Dimanche 9 mars
9h-10h45 : pratique du matin Posture debout vers la torsion
10h45-11h15 : Thé partagé
11h15-12h : Pranayama de base
Ce stage peut se combiner/ s’enchainer avec le deuxième stage Du 14 au 16 Mars.
- Stage 2 : Les postures avant et arrières
Du vendredi 14 mars 2025 18h au Dimanche 16 mars 12h; Au Yoga Shala
Programme :
Vendredi 14 mars :
17h30 thé de bienvenue (optionnel)
18h-20h30 : Postures du coeur au sol et relaxation
Samedi 15 mars :
17h-18h45 Posture assises et inversées
19h-20h : Pranayama de base
Dimanche 16 mars
9h-10h45 : pratique du matin : en arrière toute !
11h15-12h : Pranayama de base
Stage 3 :Vendredi 21 et Samedi 22 mars : Iyengar Approfondissement : 50€
Samedi 22 mars, 18h-20h30 Soirée yin-yang Iyengar et respiration 25€
Pour pratiquants de Yoga, pas de débutant sur le stage 3
stage 3 : 50€
La séance : 25€
Stage 1,2 et 3 : 200€
- Dimanche 16 Mars 2025 : Soirée communauté autour du Yoga Iyengar : 25€
17h-18h30 : pratique des postures de retour vers le calme
18h30-19h : Tisane partagée
19h-20h : Pranayama et Yoga Nidra
Infos :
Au Yoga Shala
3 rue de la soie
05100 Briançon
12 personnes max
Résa au 0684383990 ou par mail