Cette première semaine de Noël sera l’occasion de vous offrir un moment d’ apprentissage Yoga,
Tout en prenant un moment pour vous…C’est si précieux !
La période de Noël est toujours très active.
Juste avant le Réveillon venez au YogaShala à Briançon vous ressourcer…
5 jours pour aller plus loin sur différents thèmes autour du Yoga Iyengar :
Dimanche :
16h : Pratique avancée des postures
18h-19h Bienvenue et Nidra
Lundi :
9h- 10h30 : Postures debout affinées
11h-11h30 : Pranayama
16h-17h30 Inversés et restorative
18h-19h Philosophie
Mardi :
9h – 10h30 Torsions et netoyage
11h-11h30 : Pranayama
16h-17h : sarvangasana La reine
17h-17h30 : yoga nidra
Mercredi :
9h-10h30 iyengar les assises
11h-11H30 : pranayama
16h-17h : Sirsasana le roi
17h-17h30 : yoga Nidra
Jeudi :
9h-11h pratique des postures avancées
16h – 17h extraits des sutras (philosophie)
17h-18h Pranayama et relaxation
Vendredi :
9h-11h Les fondamentaux en Iyengar
11h30-12h15 : Méditation et questions.
Apres midi libre.
Tarifs et infos :
Au yoga shala
3 rue de la soie
05100 Briançon
12 personnes max
Dimanche 18 Décembre 2022 au Vendredi 23 décembre 2022
Prix : 300 €
résa 0684383990