Yoga Et Chakra 4 rencontres

Lors de ces 4 rencontres Yoga chakras nous utiliserons le corps et la posture pour travailler l’énergie de chaque chakra.

Une pratique sur le coeur n’aura pas le même effet sur notre équilibre qu’une séance sur nos racines.

Au programme :

Travail sur l’ élément de chaque zone, visualisation de la couleur liée au chakra , mantra associé

Observer comment les mouvements de la colonne vertébrale influence le niveau d’énergie vitale, Prana .

10 personnes Maximum

Chaque stage aura de nouvelles séances différentes vous pouvez le refaire plusieurs fois.

 

Septembre 2021:
STAGE 4 MARDIS 1h30 :18h30-20h
80€


Mardi 07 septembre : Muladhara chakra et 
Svhadisthana Chakra (Bassin)

Mardi 14 septembre : Manipura chakra  (Ventre)

Mardi 21 septembre  : Anahata chakra (Coeur)

Mardi 28 Septembre : Vishuddi et Ajna chakra (Gorge et troisième oeil)

 

Fevrier 2022

STAGE 4 SAMEDIS, 1h30 18h-19h30

Yoga Iyengar ET CHAKRAS

Samedi 5 février : ancrage des jambes et du bassin

Samedi 12 février : Torsions, réveil du feu digestif

Samedi 19 février : Ouverture et respiration

Samedi 26 février : Inversées et relaxation

 

Mars 2022

STAGE 4 LUNDIS 1h30 : 17h30-19H

Lundi 7 mars : TERRE EAU / Muladhara chakra et Svhadisthana Chakra (Bassin)

Lundi 14 Mars : FEU / Manipura chakra  (Ventre)

Lundi 21 Mars  : AIR / Anahata chakra (Coeur)

Lundi 28 Mars : ESPACE ET INTUITION / Vishuddi et Ajna chakra (Gorge et troisième oeil)