Lors de ces 4 rencontres Yoga chakras nous utiliserons le corps et la posture pour travailler l’énergie de chaque chakra.

Une pratique sur le coeur n’aura pas le même effet sur notre équilibre qu’une séance sur nos racines.

Au programme :

Travail sur l’ élément de chaque zone, visualisation de la couleur liée au chakra , mantra associé

Observer comment les mouvements de la colonne vertébrale influence le niveau d’énergie vitale, Prana .

10 personnes Maximum

Chaque stage aura de nouvelles séances différentes vous pouvez le refaire plusieurs fois.

Fevrier 2022

STAGE 4 SAMEDIS, 1h30 18h-19h30

Yoga Iyengar ET CHAKRAS

Samedi 5 février : ancrage des jambes et du bassin

Samedi 12 février : Torsions, réveil du feu digestif

Samedi 19 février : Ouverture et respiration

Samedi 26 février : Inversées et relaxation

Prix : 80€ ou 20€ la séance (selon place disponible)

Mars 2022

STAGE 4 LUNDIS 1h30 : 17h30-19H : YOGA DE L’ ÉNERGIE

Lundi 7 mars : énergie descendante

Lundi 14 Mars : énergie du centre 

Lundi 21 Mars  : énergie montante

Lundi 28 Mars : énergie du coeur et des poumons

Prix : 80€ ou 20€ la séance (selon place disponible)