Les postures debout : Alignements du corps et respiration
Le postures debout sont de loin nos asanas favoris , l’utilisation des jambes et des pieds en font les reines de l’ancrage à la terre !
Grâce à cette stabilité la respiration se sublime et se libère. La colonne vertébrale s’étire et nous nous sentons plus forts…
Le doux mélange de force et souplesse qu’elles demandent nous emmène dans un état d’équilibre savoureux…
Horaires et dates :
Septembre 2021 8h-9h30 :
Lundi 6 : postures de base
Lundi 13 : postures latérale
Lundi 20 : Posture de face
Lundi 27 : Postures en torsion
8h-9h30
80€, présence aux 4 cours souhaitée.
Sur inscription par sms 0684383990
10 personnes maximum
Stages Yoga Iyengar et Chakras
Février 2022
STAGE 4 SAMEDIS, 1h30 18h-19h30
Yoga Iyengar ET CHAKRAS
Samedi 5 février : ancrage des jambes et du bassin
Samedi 12 février : Torsions, réveil du feu digestif
Samedi 19 février : Ouverture et respiration
Samedi 26 février : Inversées et relaxation
80€, presence aux 4 cours souhaitée.
Sur inscription à Carine : 0684383990