Les postures debout : Alignements du corps et respiration

Le postures debout sont de loin nos asanas favoris , l’utilisation des jambes et des pieds en font les reines de l’ancrage à la terre !

Grâce à cette stabilité la respiration se sublime et se libère. La colonne vertébrale s’étire et nous nous sentons plus forts…

Le doux mélange de force et souplesse qu’elles demandent nous emmène dans un état d’équilibre savoureux…

Horaires et dates :

Septembre 2021 8h-9h30 :

Lundi 6 : postures de base

Lundi 13 : postures latérale

Lundi 20 : Posture de face

Lundi 27 : Postures en torsion

8h-9h30

80€, présence aux 4 cours souhaitée.

Sur inscription par sms 0684383990

10 personnes maximum

Stages Yoga Iyengar et Chakras

Février 2022

STAGE 4 SAMEDIS, 1h30 18h-19h30

Yoga Iyengar ET CHAKRAS

Samedi 5 février : ancrage des jambes et du bassin

Samedi 12 février : Torsions, réveil du feu digestif

Samedi 19 février : Ouverture et respiration

Samedi 26 février : Inversées et relaxation

80€, presence aux 4 cours souhaitée.

Sur inscription à Carine : 0684383990