L’ Hatha Yoga c’est quoi ?

Souvent assimilé à un yoga doux en occident, le therme hatha yoga désigne en fait tous les yogas qui utilisent le corps physique comme véhicule d’exploration. Le Yoga Iyengar en fait donc parti. 

L’hatha yoga inclut aussi d’autres facettes du yoga moins mises en valeur en occident aujourd’hui :L’étude des textes,  la méditation, les rituels, le chant etc..

Mon choix de l’ Hatha Yoga :

C’est un peu par hasard que j’orientais ma spiritualité vers  l’hatha Yoga :
A Bali, après un cours qui m’avait paru exceptionnel, la professeur me conseilla un seul livre !
Le premier livre que j’ achetais sur le yoga fut donc celui de l’école Satyananda (lignée Sivananda).
Pendant un an de voyage je l’emmenais partout, l’appris par coeur, l’étudiant et essayant de le comprendre.
Puis de retour en France, je trouvais l’école française reliée à ce livre et commençais à séjourner dans leur Ashram en Bretagne et à suivre leur formation.

Cérémonies, méditation, chants, lectures, exploration du silence furent mes premiers pas dans la spiritualité.

Bien loin des postures impressionnantes, la vie à l’ashram était paisible et intériorisante.

L’ enseignement  portait sur la philosophie, l’Ayurveda et pas du tout sur les postures ou l’anatomie…

J’y ai appris le Raja Yoga ( yoga du mental), le gout de l’étude des textes sacrés (Jnana Yoga) tel la Baghavad gita ou les sutras de Patanjali.

J’ y repense à présent comme des moments si harmonieux…Je me reconnaissais enfin.

Et sans le savoir je m’engageais alors dans la voie du Yoga.

 

Je ne peut qu’être reconnaissante d’avoir commencé le yoga par cette porte spirituelle et non physique.

Même quand plus tard les courants plus physiques que sont l’ Ashtanga et l’IYENGAR sont venus dans ma pratique quotidienne, ces années initiatrices d’Hatha yoga m’ont toujours orientée vers la douceur et l’écoute.

 

Mes cours baignent dans cette spiritualité et sont imprégnés de mes recherches et lectures sur le Yoga dans son ensemble.