Mon approche de l’Hatha Yoga

L’ Hatha Yoga c’est quoi ?

Souvent assimilé à un yoga doux en occident, le therme hatha yoga désigne en fait tous les yogas qui utilisent le corps physique comme véhicule d’exploration.

C’est aussi un terme représentatif des autres facettes du yoga moins mises en valeur : la méditation, les rituels, le chant etc..

Mon parcours en Hatha Yoga :

C’est un peu par hasard que j’entrais dans l’hatha Yoga :
A Bali,a lors complètement novice en yoga, après un cours qui m’avait paru exceptionnel, la professeur me conseilla un seul livre !
Le premier livre que j’ achetais sur le yoga fut donc celui de l’école Satyananda (lignée Sivananda) , sur L’hatha yoga, livre que vous retrouverez dans les programmes de formation.
Pendant un an de voyage je l’emmenais partout, l’appris par coeur, l’étudiant et essayant de le comprendre.
Puis de retour en France, je trouvais l’école française reliée à ce livre et commençais à séjourner dans leur Ashram en Bretagne et à suivre leur formation.

Cérémonies, méditation, chants, lectures, exploration du silence furent mes premiers pas dans le yoga .

Bien loin des postures impressionnantes, la vie à l’ashram était paisible et intériorisante.

L’ enseignement  portait sur la philosophie, l’Ayurveda et pas du tout sur les postures ou l’anatomie…

J’y ai appris le Raja Yoga ( yoga du mental), le gout de l’étude des textes sacrés (Jnana Yoga) tel la Baghavad gita ou les sutras de Patanjali.

J’ y repense à présent comme les moments les plus harmonieux de ma jeunesse !

Je ne peut qu’être reconnaissante d’avoir commencé le yoga par cette porte spirituelle et non physique.

Même quand plus tard les courants très physiques que sont l’ Ashtanga, le Vinyasa et l’IYENGAR sont venus dans ma pratique quotidienne, ces années initiatrices d’Hatha yoga m’ont toujours orientée vers la douceur et l’écoute.