Retraite Yoga et Escalade

Mai-Juin 2022 : L’Escalade pour s’évader, le Yoga
pour se recentrer

Stage de 5 jours dans les Baronnies Provençales, au calme et en hauteur.

L’idée :
Associer le plaisir de la grimpe : d’être en exterieur
Et
la Pratique du Yoga : l’exploration de son intérieur.

Pour qui ?
Les grimpeurs et les Yogis souhaitant découvrir ou perfectionner leurs pratiques.
Débutants/avancés acceptés

Dates :du dimanche 29 au soir au soir au vendredi 4 juin . (arrivée le 29 au soir 19h30 pour le repas)

Programme :

Arrivé le dimanche soir, repas tous ensemble au gite.

Du lundi au Vendredi :

8h30-9h30 Yoga du Matin, préparation à l’escalade

10h15-15h15 Escalade et casse croute sur site (fourni)

18h-19h Yoga du soir récupération (sauf le vendredi)

19h30 : repas (sauf le vendredi)

Le lieu :

Logement en pension complete et Yoga dans le sud de la Drôme, Montbrun-les-Bains (26570),
au Gite de Vergol.

Escalade dans un cadre naturel d’exception loin de la foule équipé par Valentin.

Tarif : 610€ par personne décomposé comme ci-dessous :

Yoga

125 € /5 jours

2 sessions d' une heure par par jour

10 personnes maximum

Escalade

250€ /5 jours

5 heures par jour

10 personnes maximum

Escalade dans un cadre naturel d’exception

A propos de vos encadrants et du gîte

Vos encadrants :

Carine enseignera le Yoga adapté à l’escalade en s’inspirant de sa formation Iyengar.
Ainsi que le Yoga traditionnel pour apprendre à se relâcher mentalement.

Valentin est un moniteur d’escalade bienveillant, son approche est fondée sur le Bien-être.
Il est passionné et saura vous faire trouver la force intérieure pour évoluer dans l’escalade.

Ensemble, il se connaissent depuis leur 15ans et se soutiennent depuis dans leur cheminements respectifs. Ils sont très heureux de vous proposer cette collaboration.

Le gite est en pleine nature et au calme. Il est tenu par les parents de Valentin :
Marie, magnifique cuisinière, régale Carine de ses gâteaux aux carottes depuis son adolescence.
Eric, guide de hautes montagne à la force tranquille, toujours de bonne humeur.