Retraite Yoga et Escalade

6-7-8 Mai 2023 : L’Escalade pour s’évader, le
Yoga pour se recentrer

Stage de 3 jours dans les montagnes Dioises, au calme et en hauteur.

L’idée :
Associer le plaisir de la grimpe : d’être en exterieur
Et
la Pratique du Yoga : l’exploration de son intérieur.

Pour qui ?
Les grimpeurs et les Yogis souhaitant découvrir ou perfectionner leurs pratiques.
Débutants/avancés acceptés

Dates :

Du vendredi 5 mai  au soir au lundi 8 mai 2023 fin d’ après-midi. 

Tarif :

435€ par personne en gite

ou

390€ en camping décomposé comme ci-dessous :

Escalade

150 /3 jours

5 heures par jour

10 personnes maximum

Escalade dans un cadre naturel d’exception

 

 

Le gite

192 /3 jours

 

Gite en pension compleèe

2/3 personnes par chambre

Possibilité de dormir en camping au gite

 

Programme :

Arrivé le vendredi soir, repas tous ensemble au gite.

 Samedi et dimanche  :

8h-9h15 Yoga du Matin, préparation à l’escalade

9h30 : petit déjeuner

10h45-16h30  Escalade et casse croute sur site (fourni)

 

19h30 : repas (sauf le vendredi)

20h30 : Accès à la salle pour méditation autonome

lundi :

8h-9h15 : Yoga du Matin, préparation à l’escalade

9h30 : Petit déj

10h : départ du gite

10h45-16h30  Escalade et casse croute sur site (fourni)

17h : fin du stage

 

 

Le lieu :

 

Logement en pension complete et Yoga à Boulc au nord de Die, dans la Drôme,
au Gite de la salamandre

 

Escalade dans un cadre naturel d’exception  trouvé par Valentin.

A propos de vos encadrants et du gîte

 

Vos encadrants :

Carine enseignera le Yoga adapté à l’escalade en s’inspirant de sa spécialité : le yoga Iyengar.
.

Valentin est un moniteur d’escalade bienveillant, son approche est fondée sur le Bien-être.
Il est passionné et saura vous faire trouver la force intérieure pour évoluer dans l’escalade.

Ensemble, il se connaissent depuis leur 20 ans et se soutiennent depuis dans leur cheminements respectifs. Ils sont très heureux de vous proposer cette collaboration.

Le gite est en pleine nature et au calme. Il est tenu par Luc, un ami de Carine.