Retraites de Yoga
Stages et retraites débutants

Debuter en Yoga

4 cours pour comprendre qu'est ce que le yoga ? Pourquoi est ce different du fitness ou de l'étirement.

La respiration

Un cours de 1h30 pour comprendre les différentes manières de respirer utilisées en yoga.

Qu' est ce que l'Asana ?

L'asana est différent d'une posture physique. Lors de cet atelier d'1h30 explorons ensembles les différentes sensations qu'emmènent les différentes manières de nous positionner.

La salutation au soleil

Apprennez différentes salutations au soleil pour pouvoir les pratiquer partout ! ( Attention Atelier d'1h15 de Yoga dynamique)

Relaxation en Yoga

Découvrez les postures qui détendent. et la pratique de la relaxation guidée lors de cet atelier d'1h30.

Le Yoga IYENGAR

Atelier du soir pour prendre soin de soi et apprendre à se connaître par sa position.