Séjour yoga et escalade :
« Une retraite au bout du monde qui associe le travail intérieur du yoga et les atouts qu’ apportent la pratique de l’escalade dans sa personnalité. »
Du Dimanche 29 MAI au soir au vendredi 3 JUIN fin d’après-midi.
Stage de 5 jours dans les Baronnies Provençales, au calme et en hauteur.
Pour qui ?
Tous ceux qui sont curieux de l’association de ces deux pratiques.
Les grimpeurs et les Yogis souhaitant découvrir ou perfectionner leurs pratiques.
Débutants/avancés acceptés.
10 PERSONNES MAX
Le lieu :
Dans le sud de la Drôme, Montbrun-les-Bains (26570), logement en pension complète ( 3 repas/jour) et Yoga au
gite de Montbrun,
Escalade dans un cadre naturel d’exception loin de la foule.
Inscriptions :
Mail à
samsou.carine@gmail.com
ou
valentin.leininger@mailo.com
Tarifs :
610€ dont :
Yoga: 125€ /2fois 1h/j
Escalade:250€/ 5h/j
Gite en pension complete:
235€/pers/5jours
Programme et thème :
Dimanche 29 mai :
19h Arrivé le dimanche soir, repas tous ensemble au gite.
Du lundi au Vendredi :
8h30-9h30 Yoga du Matin, préparation à l’escalade
10h15-15h15 Escalade et casse croute sur site (fourni)
18h-19h Yoga du soir récupération (sauf le vendredi)
19h30 repas (sauf le vendredi)
Thème de chaque journée :
lundi : prise de conscience du corps
mardi : développer sa précision
mercredi : concentration/être dans le moment présent
jeudi : prendre confiance en soi
vendredi : lâcher prise et amusement
